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食欲との戦い
ダイエットの大きな障害になるのが食欲ですよね。
最近は以前ほどの量を食べなくても満腹感が得られるようになってきましたが、食欲って必ずしも満腹感や空腹感とリンクしてるものではないように思います。目の前にウマそうなものがあれば、とりあえず食べたい！と思ってしまいますし…。いや、卑しいとか食い意地が張っているとか、そういうことではなく。
実物が目の前になくても↓こういった写真とかね。
で、けっきょく食べちゃったりするわけなんですけど…。
まあ我慢しすぎてストレスがたまるとダイエットもうまく行かないといいますし、たまにはいいんじゃないですかね。たまにはね。
最近は以前ほどの量を食べなくても満腹感が得られるようになってきましたが、食欲って必ずしも満腹感や空腹感とリンクしてるものではないように思います。目の前にウマそうなものがあれば、とりあえず食べたい！と思ってしまいますし…。いや、卑しいとか食い意地が張っているとか、そういうことではなく。
実物が目の前になくても↓こういった写真とかね。
で、けっきょく食べちゃったりするわけなんですけど…。
まあ我慢しすぎてストレスがたまるとダイエットもうまく行かないといいますし、たまにはいいんじゃないですかね。たまにはね。
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